うーん 恥ずかしいかなぁー
ふふふ 私はダンベル体操を行っています
しかしながら 昨年の９月ごろから ご無沙汰でーす
お仕事が忙しく ダンベルを握る時間も無かった
（これって 多分 怠けているだけね ふふふ）
今年こそは 続けようと 気持ちを新たにして
新年早々から行い始めました
年末年始をお仕事絡みで香港で過ごしましたが
帰国して 荷物を片付けていたら ダンベル君が可哀相に見えてきて
帰国したその日から 慣らし運転を始めたってところです ふふふ
最初の２週間はローでスタートして ３月くらいにはトップに
持っていけるよう スケジュールを立てました
スタッフと呑む事も程ほどにして 早く寝る事を心がけ
朝一番の運動には ちょっときついかも でもガンバ ふふふ
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